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クチャと豆乳ヨーグルトのパック

お客様から、豆乳ヨーグルト菌を分けて頂きました。

私は体質的にもその他の面でも、牛乳を控えているので
普通のヨーグルトは食べません。

でも、豆乳ヨーグルトは、お米から作り始めるらしく、
植物性の乳酸菌なのだそうです。

近所のスーパーに行ってみたら、
スジャータの有機大豆を使用した無調整豆乳があったので、
それで増やしてみました。
豆腐も作れる、というキャッチコピーのものです。

ヨーグルト菌をスプーンに一杯、
そのままパックに入れて、約一日、順調に出来上がります。

豆乳が質の良いものだったようで、カッチカチ気味にしっかり出来上がりました。

お味も、美味しいですよ!
豆乳の香りがほんのりします。

昨夜は、
豆乳ヨーグルトと、沖縄のクチャを合わせて
お顔用のパックを作りました。

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クチャ大さじ1:豆乳ヨーグルト大さじ1

のつもりが、混ぜだしたら豆乳ヨーグルトをさらに大さじ1加えなくてはならなくて、
量が増えてしまい、お顔だけではとても使い切れず、
かかとをスリスリ、ヒジにもスリスリ、結局、ボディクレイのような具合で全身のトリートメントになってしまいました。

洗い流してみたら、お肌がモチモチ気味です。
くせになりそう、
今夜も試します!
一ヶ月後が楽しみ〜

『野菜が 毒になる人、 ならない人』

こんばんは、こんにちは。

10月の最後の日です、早いものです…。

最近読んだ面白い本をご紹介します。

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質問事項が列挙されているので、
当てはまる部分をピックアップしていくと、自ずと自分の体質が割り出されていく、という具合なのですが、

私は、5つの体質に関わる項目が近差で浮かび上がり、
全く自分がどんな人間なのか??混乱してます。

でも、それぞれの項目を読んでいくと、かなり当てはまり、
しかも、それぞれの性格に応じた食の傾向やストレス発散の傾向も当たっていたりして、
結構正しいのかも??(著者に失礼ですが)と、心が素直になってもいます。

共通して私に必要なハーブはジンジャーでした。

ストレス発散の方法が、独り言を言うといい、とありましたが、もう既にしてます(笑)。

ビリヤードとか、野球のテレビ観戦も好きですが、実際にプレーするのもオススメとありました。
ビリヤードは出来ても、野球は無いかなぁ…。

激しい運動よりも、リラックスできるストレッチや、腹式呼吸を勧められてます。
これも、既に、やってます。

食のオススメに関しても、既に、私自身が、これは身体に合うor合わない、と自分でより分けていたモノでした。

興味深いです、非常に。

皆さんも是非一度、お手に取ってご覧くださいませ☆

なかなか参考になりますよ、

ただ、タイトルの『野菜が』の前に、『あの』を入れて欲しかった。

いきなり『野菜が』で始まると、野菜全般ダメなの??と勘違いしそうです。

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the ginger! Y氏の畑にて

讃井さんのお野菜

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毎週一回、
糸島で作られているお野菜を分けて頂いています。
有機農家の讃井さんのお野菜。

土の力、というのを改めて感じます。

ナスなんか、二~三週間放ったらかしておいても、
全然平気。
ホントは直ぐに使った方が良いのですが、
お客さんから頂いたり、なんだかんだと半月くらいナスばかりある、なんてことありますね。
そんな時は、申し訳無いけど讃井さんのお野菜が後回しになります。
だって、腐らないから!
凄い生命力ですよ!

ピーマンは生でもドレッシング要らないくらい、香りと甘みがあります。

枝豆もとっても美味しくて、トマトも、ぁんまいです!

ズッキーニでこんなのもありました!
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↑これは、
小さいズッキーニが普通サイズのものです。
味がしっかりしてて美味しかったですよ!

玉ねぎも安心して戴けます。

冬になるとお漬物も登場します。
それも美味しいのです!

元気なお野菜食べて、元気な細胞作ろう!
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