月別アーカイブ: 2014年2月

PM2.5

空気の悪い日々が続いておりますが…、

皆様、いかがお過ごしでしょうか?
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先日お会いしたメキシコからのゲストは

フクオカ空港に着いたトタン!
ノドがイタイよ!

と仰ってたそうですが、解りますワタクシも。
関西から帰ってきたトタン!ノドがイタイですから。。。

過去三年間に2回、事故に遭いまして、
かなりしっかりと骨は戻して頂きましたが、
やはり疲れてくると色々出始めます。
頭痛とか、頭痛とか、頭痛とか。
事故の影響とされるものは主に右目付近に集中しているのですが、

不思議なことに、昨年末から、
左目と左頬と左耳が痛くなりだしたのです。
しかも、昼過ぎあたりからだんだんと酷くなる…。

ツボや経絡の本で見ると、三叉神経の張り巡らされた部分に、おおよそ該当してそうです。

何にかなぁ…と思いつつ日が経っていましたが、
ある時、ふと、
その痛みが酷い日は、帰宅すると父がいつも、
『今日はPM2.5が多かったみたいだよ』
と話してた!と気付きました。

それから、マスクをして外出するように心掛け始めたのですが、
ちょうどインフルエンザも流行りだす時期で、
『風邪ですか?』
『ぃぇ、PM2.5対策です』
と弁明する毎日でした。

マスクに書いておこうかな…、と思ったりもします、『PM2.5FREE?』とかなんとか。

と言いましても、
その物質はとてもとても小さい訳ですよね、
マスクの編み目なんか容易に通過してしまいますし、
肺の奥の奥まで到達できる、とも聞いています。

ならば、せめて、
好きな香りで気分を盛り上げよう!
と、マスクの中に入れているのは、
メルローズというエッセンシャルオイルを1滴垂らしたティッシュ。

ミーティングの時には、集中出来るように、
ワイエルクラリティというブレンドオイルを1滴。

毎日マスクをしているせいで、
保湿効果も期待できるでしょうか?

花粉症で辛い方は、ペパーミントなど、スーッとした香りもいかがでしょうか?

声がこもって、コミュニケーションがなかなか難しいのと、
歌を歌うときに苦しかったり、
早歩きするとゼィゼィしてしまうのは困りますが、
お顔の神経痛はこの頃全くありません!

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まくら

昨日、仕事中にまくらの話題になりましたので、
ちょっとここにアップしておこうと思います。

節分を過ぎましたので、暦的には春ですね。
春と言えば、肝、
肝といえば解毒、目、怒、などなど、
この時期は、肝の働きをいかにスムーズにするかの工夫で、体調がかなり変わります。

ストレスが溜まったり、三寒四温で急に冷えたりすると、
寝付きも悪くなります。
前の晩がよく寝れてないと、
目のクマが目立ったり、顔色悪かったり、
なんだか今日は身体が温まらない…と、風邪気味になったり、
いろいろ不都合が生じますね。

数年前から、枕専門店なるものをよくみかけます。
ちょっとしたモールにあったりします。
または、ネットショップでもありますし、
通販でも、枕に特に力を入れたページがあります。
1点数万円もする枕も、なかにはありますね!

そうした枕は、本当に快適な眠りに必要なのでしょうか?

私の体験と、私自身が仕事で感じたことから思うのですが、
人の首、首周辺の筋肉の硬さ、は、日々違うように思います。
かなりストレスがかかると、首筋は緊張しています。
それによって、整骨院や整体である程度整えた頸椎も、若干、以前のズレた状態に戻ることがあるように感じます。

加えて、頸椎が正しい位置にきちんと並んでる人って、ホントに少数です。
皆さん、何処かしら歪みがあります。
本人が自覚してなくても、ズレてる場合があります。

と、なると、
ある人にはとても快適な枕でも、
別の人には大してそうでもない、
ということが大いに有り得ます。

そこで、皆様にオススメしたいのが、
あの人が良いと言ってたから♪という理由で、枕を選ばないで欲しい、ということです。

ある人にはフワフワの大きな枕が良いかもしれないし、
別の人には、座布団の弾力と高さが快適かもしれないし、
或いは、バスタオルを三つ折した高さが快適だ!という人も居るかもしれません。

仰向けに寝て、枕をあれこれ試してみてください。
首から肩にかけて、力がフッと抜ける高さと弾力を探してみてください。

そして、ある場合、体調や疲労度によっては、
そのいつもの快適な高さと弾力が合わない時もありますので、
今日は何か寝にくいな…、と思ったら、微調整してみてください。

意外なモノが快適な睡眠に繋がったりしますよ♪

私は、時に、某ホームセンターで売ってるハート型のクッションを、逆さハートに置いてみて、♡←この上の凹みに首と後頭部が乗っかるように寝てみたりします。
主に事故後、この体勢が楽になりました。

どうぞ、工夫をお楽しみください!

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エッセンシャルオイル漬け

只今、関西に来ております。

6日の木曜日、夜9時半発の福岡発Peachで
10時半には関空に着くはずが…

どうやら恒例の『最終便のおくれ』

でも、かなり超特急?で、関空へ飛び!

10時50分頃、関空着陸。

夜中の1時半頃、隠れ家サロンに着きました。

同じ技術を、同じ時期に学んだY先生と
年に数回、必ず会うようにしています。
兄弟弟子が今のところ2人しか居ませんので、
お互い貴重な存在です。

同性だし、価値観も非常に似てるので
話は尽きません。

この整体は、約8時間空ければ、再度施術しても良い、と教わっています。
ですので、こうした機会に集中的に整体し合います。
一日2回×約5日間。

プラス!
この度はY先生の、エッセンシャルオイルによるトリートメント付き☆

なんという至福の時♪
頭蓋骨の調整と小顔ケア、
頸椎にオイルを浸透させていくというトリートメントまで…。

金曜日の午前中から集中ケアに入りましたので、今朝までは身体がだるく、
全くのスイッチオフ状態でした。
雪の関係で、その他のスケジュールも全てキャンセルになりましたので、ある意味、安堵…。

整体やアロマのトリートメントをしてもらうと、鼻水がたくさん出てきます。
面白いですね、出トックス!出トックス!

時々、皆さんが、足の指や首筋のところで痛みを感じて顔を歪めておられますが、
『ぁあ!こんな痛みなんだ…』と
される側になって改めて解る…。
皆さん、我慢して偉い!

明日は月曜日ですね、
新しい週が始まります!
帰りのスケジュールに合わせて、
明日から整体も最終調整に入っていきます。

水曜日からは熊本出張。
今度は皆様に、少し血色の良い笑顔でお目にかかれるでしょうか?!

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